Esse mantra poderoso, além de ser uma reflexão do som da própria respiração, carrega também um significado contemplativo: "Eu sou Aquilo" (so= aquilo e hum = eu). Aqui, "aquilo" se refere a toda à criação, ao criador. Ele se manifesta através de nossa respiração. Quando inspiramos estamos em conexão com "So" que significa “Deus” e quando expiramos estamos em conexão com "Ham" que significa “Eu”. Repetimos este mantra todos os minutos de nossas vidas.Com cada inspiração tomamos consciência de receber e de honrar o Eu. Com cada expiração tomamos consciência da ação de dar e de deixar ir. Esta meditação contemplativa é uma maravilhosa oportunidade para focar a mente pensante e agitada, no mistério do ser e a refletir sobre a nossa existência.
Quando concentramos a atenção na respiração, atentos ao So Ham, ativamos toda a força deste mantra.
So - significa Deus, a força criadora do Universo, o que está em tudo e todos - e sempre é repetido na inspiração.
Hum - significa eu - e é repetido na expiração.
Inspira: So / Expira: Hum
Inspira: Deus / Expira: Eu
So Hum = Deus eu sou
Fonte: Tudo Om
Sempre que respiramos e repetimos So Hum, repetimos "Eu sou Deus". Assim entramos em contato com a nossa essência divina, a força criadora que está em nosso coração.
- Benefícios:
Ativa a concentração.
O mantra So Hum eleva a nossa vibração e nos conecta com a força superior criadora do Universo.
Através da ativação dos chakras (centros de energia) promove a elevação da consciência.
Quando nos conectamos com a nossa essência, nos tornamos consciente de quem somos de verdade, através dessa conexão o autoconhecimento é possível. Fonte: FelizComVocê
Elo Com o Divino - Mantra da Respiração força independente colorada meaning | |
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| Entertainment | Upload TimePublished on 3 Mar 2018 |
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